Май 2024 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | | Календарь |
|
| | Ступени йоги | |
| | Автор | Сообщение |
---|
АУМ
Сообщения : 243 Дата регистрации : 2013-05-09
| Тема: Ступени йоги Чт Июл 03, 2014 6:06 am | |
| Ступени Йоги
1. Существуют восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи. Все они связаны между собой, но ради удобства представлены как независимые компоненты.
2. У дерева имеются корни, ствол, ветви, листья, кора, сок, цветы и плоды. Каждая из этих частей обладает определенностью, но ни одна из них не может считаться деревом. Так же и йога. Как все части, соединенные вместе, составляют дерево, так и восемь ступеней, соединившись, составляют йогу. Универсальные принципы Ямы есть корни, а индивидуальные законы Ниямы образуют ствол. Асаны похожи на многочисленные ветви, расположенные в различных направлениях. Пранаяма, проводящая энергию в тело, подобна листьям, которые дают воздух всему дереву Пратьяхара препятствует истечению энергии через органы чувств, как кора защищает дерево от загнивания. Дхарана — сок дерева, который поддерживает тело и интеллектуальную устойчивость. Дхьяна — это цветы, созревающие в плод самадхи. Как плод есть высочайшая точка развития дерева, так реализация истинной самости (ат-мадаршана) есть кульминация практики йоги.
3. Проходя через восемь ступеней йоги, садхака развивает понимание собственной самости. Он шаг за шагом движется от известного — своего тела — к неизвестному. Он движется от наружной оболочки тела — кожи — к уму. От ума (манаса) он идет к разуму (буддхи), воле (самкальпа), различающему осознанию (ви-века-кхьяти или праджня), сознанию (сат-асат-вивека) и, в конечном итоге — к Самости (Атману).
| |
| | | АУМ
Сообщения : 243 Дата регистрации : 2013-05-09
| Тема: Re: Ступени йоги Чт Июл 03, 2014 6:08 am | |
|
Последний раз редактировалось: АУМ (Чт Июл 03, 2014 7:24 am), всего редактировалось 1 раз(а) | |
| | | АУМ
Сообщения : 243 Дата регистрации : 2013-05-09
| Тема: Re: Ступени йоги Чт Июл 03, 2014 6:08 am | |
|
Последний раз редактировалось: АУМ (Чт Июл 03, 2014 7:25 am), всего редактировалось 1 раз(а) | |
| | | АУМ
Сообщения : 243 Дата регистрации : 2013-05-09
| Тема: Re: Ступени йоги Чт Июл 03, 2014 6:12 am | |
|
Последний раз редактировалось: АУМ (Чт Июл 03, 2014 7:25 am), всего редактировалось 1 раз(а) | |
| | | АУМ
Сообщения : 243 Дата регистрации : 2013-05-09
| Тема: Re: Ступени йоги Чт Июл 03, 2014 6:12 am | |
|
Последний раз редактировалось: АУМ (Чт Июл 03, 2014 7:26 am), всего редактировалось 1 раз(а) | |
| | | АУМ
Сообщения : 243 Дата регистрации : 2013-05-09
| Тема: Re: Ступени йоги Чт Июл 03, 2014 6:13 am | |
| Тело — это местопребывание Брахмана Оно играет жизненную роль в достижении четырех целей жизни. Мудрецы знают, что хотя тело старится и изнашивается, оно служит инструментом для достижения реализации и, как таковое, должно поддерживаться в хорошем состоянии
Асаны очищают тело и ум и имеют защитное и лечебное воздействие. Их — огромное количество, они служат различным потребностям мышечной, кровеносной, пищеварительной, эндокринной, нервной и других систем тела.
Они вызывают изменения на всех уровнях — от физического до духовного. Здоровье есть тонкое равновесие тела, ума и духа. Практикой асан устраняются физические и умственные нарушения и открываются врата духа.
Асаны приносят здоровье, красоту, силу, крепость, легкость, ясность речи и выражения, спокойствие нервной системы и счастливый характер. Практику асан можно сравнить с ростом мангового дерева. Если дерево выросло здоровым и крепким, то такая же основа будет заложена в его плоде. Подобно этому, из практики асан вырастает духовное пробуждение садхаки. Он становится свободен от всякой двойственности.
Последний раз редактировалось: АУМ (Чт Июл 03, 2014 7:27 am), всего редактировалось 1 раз(а) | |
| | | АУМ
Сообщения : 243 Дата регистрации : 2013-05-09
| Тема: Re: Ступени йоги Чт Июл 03, 2014 6:13 am | |
|
Последний раз редактировалось: АУМ (Чт Июл 03, 2014 7:27 am), всего редактировалось 1 раз(а) | |
| | | АУМ
Сообщения : 243 Дата регистрации : 2013-05-09
| Тема: Re: Ступени йоги Чт Июл 03, 2014 6:14 am | |
| Пранаяма — это сознательное продление вдоха, задержки дыхания и выдоха. Вдох — это акт получения-первичной энергии в виде дыхания, а задержка — это процесс, когда дыхание задерживается, чтобы вкусить, почувствовать эту энергию. При выдохе все мысли и эмоции опустошаются дыханием: в то время, когда легкие пусты, человек подчиняется индивидуальной энергии, «я», первичной энергии, Атману
Практика Пранаямы развивает устойчивый ум, сильную во лю и способность правильного суждения.
ПРАТЬЯХАРА
Эта дисциплина служит для установления контроля над умом и чувствами. Ум играет двойную роль. С одной стороны, он стремится потворствовать чувствам, а с другой стороны — воссоединиться с Самостью. Пратьяхара успокаивает чувства и вовлекает их вовнутрь, ведя ученика к Божественному
Последний раз редактировалось: АУМ (Чт Июл 03, 2014 7:28 am), всего редактировалось 1 раз(а) | |
| | | АУМ
Сообщения : 243 Дата регистрации : 2013-05-09
| Тема: Re: Ступени йоги Чт Июл 03, 2014 6:14 am | |
| ДХАРАНА, ДХЬЯНА и САМАДХИ
Дхарана — это концентрация в одной точке или тотальное внимание, сосредоточенное на процессе деятельности, когда ум неподвижен и спокоен. Она стимулирует внутреннее осознавание, с тем чтобы интегрировать вечно цветущий разум и избавиться от всяких напряжений. Когда дхарана длится в течение долгого времени, она становится медитацией (дхьяна), невыразимым состоянием, которое нужно испытать, чтобы понять.
Если состояние дхьяны сохраняется долгое время без перерыва, оно вливается в самадхи, когда садхака теряет свою индивидуальность в объекте медитации.
В самадхи садхака теряет осознавание своего тела, дыхания, ума, разума и эго. Он пребывает в бесконечном покое. В этом состоянии его мудрость и чистота, сочетаясь с простотой и скромностью, окружают его сиянием. Не только он сам просветлен, но он освещает путь всем, кто приходит к нему в поисках истины.21. Яма, Нияма, Асана и Пранаяма составляют основу йоги действия (карма). Они поддерживают здоровье тела и ума для того, чтобы доставить удовольствие Богу. Пранаяма, Пратьяхара и Дхарана — составляющие йоги знания (джнана). Дхьяна и Самадхи помогают садхаке влить свое тело, ум и интеллект в Океан Самости. Это — йога преданности и любви (бхакти).
| |
| | | | Ступени йоги | |
|
Похожие темы | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |