Форум йога - Ковров

В Нашем форуме обсуждаются различные темы связанные с йогой
 
ФорумФорум  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  ПользователиПользователи  ГруппыГруппы  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Поиск
 
 

Результаты :
 
Rechercher Расширенный поиск
Последние темы
» Контакты
Ср Ноя 04, 2015 6:44 am автор Admin

» Анатолий Зенченко
Сб Июн 20, 2015 6:16 am автор АУМ

» невзоров и чаплин
Ср Июн 03, 2015 2:44 am автор АУМ

» семинар тема: танец Шивы
Пн Май 25, 2015 1:50 pm автор АУМ

» 10 мая 2015г.
Ср Май 13, 2015 2:31 pm автор Admin

» семинар тема: буддизм
Вт Май 05, 2015 4:09 pm автор Admin

» "Йога - взгляд на традицию глазами современности" (2013) Полная версия
Вс Фев 01, 2015 7:48 am автор АУМ

» Древнерусский тренажер "ПравИло"
Ср Янв 14, 2015 7:26 pm автор РМарина

» Экхарт Толле НОВАЯ ЗЕМЛЯ Пробуждение к своей жизненной цели
Пт Дек 26, 2014 2:50 pm автор АУМ

Ноябрь 2018
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
КалендарьКалендарь
Опрос

Поделиться | 
 

 Ступени йоги

Перейти вниз 
АвторСообщение
АУМ

avatar

Сообщения : 243
Дата регистрации : 2013-05-09

СообщениеТема: Ступени йоги    Чт Июл 03, 2014 6:06 am

Ступени Йоги

1. Существуют восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи. Все они связаны между собой, но ради удобства представлены как независимые компоненты.


2. У дерева имеются корни, ствол, ветви, листья, кора, сок, цветы и плоды. Каждая из этих частей обладает определенностью, но ни одна из них не может считаться деревом. Так же и йога. Как все части, соединенные вместе, составляют дерево, так и восемь ступеней, соединившись, составляют йогу. Универсальные принципы Ямы есть корни, а индивидуальные законы Ниямы образуют ствол. Асаны похожи на многочисленные ветви, расположенные в различных направлениях. Пранаяма, проводящая энергию в тело, подобна листьям, которые дают воздух всему дереву Пратьяхара препятствует истечению энергии через органы чувств, как кора защищает дерево от загнивания. Дхарана — сок дерева, который поддерживает тело и интеллектуальную устойчивость. Дхьяна — это цветы, созревающие в плод самадхи. Как плод есть высочайшая точка развития дерева, так реализация истинной самости (ат-мадаршана) есть кульминация практики йоги.

3. Проходя через восемь ступеней йоги, садхака развивает понимание собственной самости. Он шаг за шагом движется от известного — своего тела — к неизвестному. Он движется от наружной оболочки тела — кожи — к уму. От ума (манаса) он идет к разуму (буддхи), воле (самкальпа), различающему осознанию (ви-века-кхьяти или праджня), сознанию (сат-асат-вивека) и, в конечном итоге — к Самости (Атману).

Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
АУМ

avatar

Сообщения : 243
Дата регистрации : 2013-05-09

СообщениеТема: Re: Ступени йоги    Чт Июл 03, 2014 6:08 am

flower 


Последний раз редактировалось: АУМ (Чт Июл 03, 2014 7:24 am), всего редактировалось 1 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
АУМ

avatar

Сообщения : 243
Дата регистрации : 2013-05-09

СообщениеТема: Re: Ступени йоги    Чт Июл 03, 2014 6:08 am

sunny 


Последний раз редактировалось: АУМ (Чт Июл 03, 2014 7:25 am), всего редактировалось 1 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
АУМ

avatar

Сообщения : 243
Дата регистрации : 2013-05-09

СообщениеТема: Re: Ступени йоги    Чт Июл 03, 2014 6:12 am

Laughing 


Последний раз редактировалось: АУМ (Чт Июл 03, 2014 7:25 am), всего редактировалось 1 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
АУМ

avatar

Сообщения : 243
Дата регистрации : 2013-05-09

СообщениеТема: Re: Ступени йоги    Чт Июл 03, 2014 6:12 am

albino 


Последний раз редактировалось: АУМ (Чт Июл 03, 2014 7:26 am), всего редактировалось 1 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
АУМ

avatar

Сообщения : 243
Дата регистрации : 2013-05-09

СообщениеТема: Re: Ступени йоги    Чт Июл 03, 2014 6:13 am

Тело — это местопребывание Брахмана Оно играет жизненную роль в достижении четырех целей жизни. Мудрецы знают, что хотя тело старится и изнашивается, оно служит инструментом для достижения реализации и, как таковое, должно поддерживаться в хорошем состоянии

Асаны очищают тело и ум и имеют защитное и лечебное воздействие. Их — огромное количество, они служат различным потребностям мышечной, кровеносной, пищеварительной, эндокринной, нервной и других систем тела.

Они вызывают изменения на всех уровнях — от физического до духовного. Здоровье есть тонкое равновесие тела, ума и духа. Практикой асан устраняются физические и умственные нарушения и открываются врата духа.

Асаны приносят здоровье, красоту, силу, крепость, легкость, ясность речи и выражения, спокойствие нервной системы и счастливый характер. Практику асан можно сравнить с ростом мангового дерева. Если дерево выросло здоровым и крепким, то такая же основа будет заложена в его плоде. Подобно этому, из практики асан вырастает духовное пробуждение садхаки. Он становится свободен от всякой двойственности.


Последний раз редактировалось: АУМ (Чт Июл 03, 2014 7:27 am), всего редактировалось 1 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
АУМ

avatar

Сообщения : 243
Дата регистрации : 2013-05-09

СообщениеТема: Re: Ступени йоги    Чт Июл 03, 2014 6:13 am

cat 


Последний раз редактировалось: АУМ (Чт Июл 03, 2014 7:27 am), всего редактировалось 1 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
АУМ

avatar

Сообщения : 243
Дата регистрации : 2013-05-09

СообщениеТема: Re: Ступени йоги    Чт Июл 03, 2014 6:14 am

Пранаяма — это сознательное продление вдоха, задержки дыхания и выдоха. Вдох — это акт получения-первичной энергии в виде дыхания, а задержка — это процесс, когда дыхание задерживается, чтобы вкусить, почувствовать эту энергию. При выдохе все мысли и эмоции опустошаются дыханием: в то время, когда легкие пусты, человек подчиняется индивидуальной энергии, «я», первичной энергии, Атману

Практика Пранаямы развивает устойчивый ум, сильную во лю и способность правильного суждения.

ПРАТЬЯХАРА

Эта дисциплина служит для установления контроля над умом и чувствами. Ум играет двойную роль. С одной стороны, он стремится потворствовать чувствам, а с другой стороны — воссоединиться с Самостью. Пратьяхара успокаивает чувства и вовлекает их вовнутрь, ведя ученика к Божественному


Последний раз редактировалось: АУМ (Чт Июл 03, 2014 7:28 am), всего редактировалось 1 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
АУМ

avatar

Сообщения : 243
Дата регистрации : 2013-05-09

СообщениеТема: Re: Ступени йоги    Чт Июл 03, 2014 6:14 am

ДХАРАНА, ДХЬЯНА и САМАДХИ

Дхарана — это концентрация в одной точке или тотальное внимание, сосредоточенное на процессе деятельности, когда ум неподвижен и спокоен. Она стимулирует внутреннее осознавание, с тем чтобы интегрировать вечно цветущий разум и избавиться от всяких напряжений. Когда дхарана длится в течение долгого времени, она становится медитацией (дхьяна), невыразимым состоянием, которое нужно испытать, чтобы понять.

Если состояние дхьяны сохраняется долгое время без перерыва, оно вливается в самадхи, когда садхака теряет свою индивидуальность в объекте медитации.

В самадхи садхака теряет осознавание своего тела, дыхания, ума, разума и эго. Он пребывает в бесконечном покое. В этом состоянии его мудрость и чистота, сочетаясь с простотой и скромностью, окружают его сиянием. Не только он сам просветлен, но он освещает путь всем, кто приходит к нему в поисках истины.21. Яма, Нияма, Асана и Пранаяма составляют основу йоги действия (карма). Они поддерживают здоровье тела и ума для того, чтобы доставить удовольствие Богу. Пранаяма, Пратьяхара и Дхарана — составляющие йоги знания (джнана). Дхьяна и Самадхи помогают садхаке влить свое тело, ум и интеллект в Океан Самости. Это — йога преданности и любви (бхакти).

Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Ступени йоги    

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Ступени йоги
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Что эффективнее? Совмещаем БФ с Окси, йогой и т.д.
» КАК "ПОСТАВИТЬ" НА МЕСТО ОПУЩЕННЫЕ ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ
» Нормативные ступени в развитии ребёнка
» 4 СТУПЕНИ БЕСЧЕСТИЯ

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Форум йога - Ковров :: Хатха-йога :: Практика йоги-
Перейти: